Пути проникновения вируса в организм - воздушно-капельный и контактный (через рукопожатие, предметы- дверные ручки, сотовые телефоны и т.д.). Простые мероприятия остановят вирусы уже на этом этапе.
В помещениях - дома, в саду, школе важно проветривание, влажная уборка. Мытье рук или протирание их влажными салфетками, а клавиатуры ПК и сотового телефона специальными средствами уничтожит вирусы. Это механическая элиминация возбудителей. Пребывание на свежем воздухе хотя бы 1,5 часа в день повышает невосприимчивость организма к инфекциям на 40 %.
Пища в сезон вирусных инфекций должна содержать продукты, поддерживающие иммунитет- овощи, фрукты, кисломолочное, природные фитонциды ( лук, чеснок).
Постарайтесь не посещать места скопления людей без особой необходимости ( супермаркеты, развлекательные центры).
Отопление уже включили. Очень важно поддерживать дома оптимальную влажность с помощью простых средств или специальных , например, увлажнителей воздуха.
Полезно в период вирусных инфекций использовать дома ароматерапию ( масла эвкалипта, сосны, лимона, мяты).
Если ребенок недомогает, оставьте его на пару дней дома. Пусть отдохнет, полечится. В самом начале болезни организм начнет полнее отвечать на действие вируса, и восстановление будет быстрым.
Когда слизистая носа или глотки увлажнена, ее защитный механизм работает. Значит, капли или спреи - аквамарис, салин, маример, физ.раствор 2 раза в день (утром и вечером) могут быть нашими помощниками. Специфическими средствами действия на этом уровне являются деринат в виде капель, оксолиновая мазь, спрей ИРС-19, таблетки имудон, лизобакт.
Индукторы интерферона - анаферон, арбидол, виферон ( назальная мазь), циклоферон хорошо себя зарекомендовали у дошколят и школьников. Их также можно применять курсами по 14-21 день.
Сезон вирусных инфекций только начался, и вы можете применить еще одно эффективное средство - вакцинацию. Через 2 недели после прививки иммунитет выработает антитела и следующие месяцы осени и зиму вы можете быть спокойны за себя и своих близких.
Каким бы из перечисленных выше способов профилактики вы не воспользовались, главное- БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
